La “cruda”…¿el mal inevitable?

Por regioblogs en Diciembre 3, 2007

Desde el caldo de Tripa, hasta medicamentos para la diabetes, alrededor del mundo siempre existen teorías que hasta se han convertido en leyendas para la cura de la temida “cruda”. El dolor de todo el cuerpo, dolor de cabeza, mareo, pánico a sonidos fuertes y hasta nauseas, son entre otros los síntomas clásicos de este recordatorio del evento de la noche anterior.

Es curioso, pero Forbes publica una lista de productos de alrededor del mundo y el por que te pueden ayudar. Pero, como hasta en las enfermedades venereas, la abstinencia es lo mejor…

Agua: Podría sonar hasta gracioso, pero tomar agua rehidrata el cuerpo ya que el alcohol lo deshidrata. Esta última inhibe hormonas que actúan en tu riñón para que no vayas tanto al baño por lo que la orina que te ves obligado a deshechar en múltiples ocasiones cuando tomas cerveza, es basicamente pura agua. Tu cuerpo lo pierde y de seguir empieza el cuerpo a reclamar con mareos y dolores de cabeza. Es mas, si mientras estás tomando alcohol, intercalas algunos vasos con agua, el efecto es aún mejor.

Bebidas deportivas: La salida de liquido del cuerpo en grandes cantidades viene seguida de perdida de electrolitos (sodio, potasio, etc.) Con estas sustancias, además de sales y otros minerales mantienen tu cuerpo funcionando adecuadamente, por lo que las bebidas deportivas como por ejemplo el Gatorade, puede auxiliar en su perdida. Parte de los síntomas de “la cruda” se deben a esta perdida, por eso también su restitución lo mas pronto posible tiene mejores resultados.

Fármacos: Medicamentos como la aspirina, ibuprofeno, o el acetaminofen (paracetamol) son buenos aliados ya cuando los dolores de cabeza se empiezan a presentar. Sin embargo hay que tiener mucha precaución ya que sustancias como el paracetamol se metabolizan por el hígado, órgano que se encuentra en trabajo extremo tratando de metabolizar el alcohol que ingeriste. Además algunos fármacos tienen agregado cafeína.

Complejo B: No solo el Dr. David Katz director del departamento de Medicina Preventiva en Yale, sino que un servidor está de acuerdo, que los bajos niveles de complejo B (B6, B12) puede exacerbar los síntomas de “la cruda”, por que el alcohol, tomandolo en forma crónica, disminuye su absorción en el cuerpo. Tomar suplementos con complejo B pueden mejorar tu condición “al día” siguiente. No la evitan, sino que tu recuperación es mas rápida, pero NO abusar.

Caldo de Tripa: No podía faltar los remedios mexicanos y los mas clásicos son los caldos bastante grasosos como el que muestran aqui, de Tripa. Aunque la descripción le atribuye la mejora de la “cruda” a las especies y picantes, hay una teoría de que la gran cantidad de grasa que contienen este tipo de platillos hace una especie de cada protectora en el intestino que disminuye la absorción del alcohol. Inclusive se recomienda durante la ingesta de alcohol en donde “los que saben” dicen que “aguantas mas”. Igual, que el resto, el exceso es el que hace daño…tanto del caldo como del alcohol